La ginnastica posturale, può essere di tipo antalgica, utile a combattere il dolore, o preventiva.
Si effettua mediante movimenti dedicati alla muscolatura e alle articolazioni. La ginnastica posturale è utile per prevenire tutte quelle condizioni in cui i muscoli possono andare incontro a rigidità, contratture e debolezza; circostanze che hanno effetti negativi diretti sulla postura.
L’educazione e la rieducazione posturale sono utili a qualsiasi età. Infatti esiste sia la ginnastica posturale per bambini e ragazzi, sia la ginnastica posturale per adulti e anziani.
Si tratta di una metodica specifica che consiste in una serie di esercizi atti a riequilibrare le tensioni muscolo-legamentose del corpo, agendo quindi sulle zone più rigide e retratte che col tempo possono causare errati compensi e dolore.
È opportuno farla in tutti quei casi in cui il nostro corpo ci manda dei messaggi silenziosi che qualcosa sta cambiando e questi non vanno trascurati.
Può succedere infatti che numerose forze interne ed esterne tendano a perturbare il nostro corpo il quale adotta dei compensi fino ad esaurimento scorte, oltre cui subentrano inevitabilmente stress meccanico, dolore e blocchi articolari.
In questi casi è fondamentale rivolgersi a professionisti altamente specializzati come quelli dei nostri centri, in modo da effettuare la giusta diagnosi, individuare la causa primaria dell’alterazione posturale e ridare quindi al corpo fluidità, armonia, salute e benessere.
